Da mich immer wieder ähnliche Fragen rund um das Training und Ernährung erreichen, hab ich für euch eine Sammlung aus verschiedenen kostenlosen Artikeln zusammengestellt, welche die meisten davon beantworten.
"Wieso kannst du soviel Schokolade essen und dabei ... ?" erklärt
http://fitness-experts.de/grundlagen/iifym
FAQ's - die wichtisgten Fragen beantwortet!
Abnehm Guide
http://fitness-experts.de/abnehmen
Deshalb kenne ich meinen Kalorienverbrauch
http://amzn.to/2u65i4q (Werbelink)
Trainingsplan für Frauen selbst erstellen
http://fitness-experts.de/frauen/strong-girls-trainingsplan
Grundübungen richtig erlernen - Ebook bei dem ich als "Model" mitwirken durfte
bit.ly/technik_coach (Werbelink)
Alles rund um den "Stoffwechsel"
http://fitness-experts.de/grundlagen/stoffwechsel
Ist Zucker "böse"?
http://fitnessbaddies.com/your-problem-with-sugar-is-the-problem-with-sugar/
Cheatdays und deren Sinn!?
http://www.taegerfitness.de/cheatdays/
Detox?! Nur Abzocke?!
http://code-fitness.de/detox-die-schlacke-muss-weg-deutschland-im-detoxfieber/
wichtigste Youtube Playlist zum Thema Training
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYdkxp9hJ4i7-gHy-Loh6lbxsLcsypuYN
wichtisgte Youtube Playlist zum Thema Ernährung
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYdkxp9hJ4i58l583rJV7r2LMAiYFJ9gm
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